職場におけるたばこ休憩の規制については、多くの議論があります。横浜市の職員のたばこ休憩規制に関するニュース記事に触発され、喫煙時間が年間15億円の損失をもたらすという試算があります。しかし、人間が連続して集中できる時間はせいぜい45分から1時間であり、適切な休憩が仕事効率を向上させるという見方もあります。実際、2時間に1回の10分休憩がある仕事は、働きやすいと感じる人もいます。この休憩は喫煙者だけでなく非喫煙者も含めた小休憩であり、ストレス解消やリフレッシュに役立つと考えられています。ただし、たばこ休憩が多すぎることや、非喫煙者からの不満も問題となります。そのため、適度な規制が必要であり、1時間ないし2時間に1度の5分から10分の休憩が推奨されます。また、喫煙者が面接で落とされることは差別と見なされるべきです。結論として、たばこ休憩を含む適切な休憩は仕事の効率を上げると考えられますが、その規制は節度を持って行われるべきです。