職場での暴力やハラスメントは絶対に許されるべきではありません。あなたの状況は深刻で、即座に対処が必要です。以下にいくつかのステップを提案します：

1. 証拠の収集: メモや日記で、暴力やハラスメントが行われた日時、場所、状況、目撃者などを詳細に記録してください。これは後で法的措置を取る際に重要な証拠となります。

2. 会社の内部申告: 会社には内部の相談窓口や人事部門があるはずです。これらの窓口に相談し、問題を報告してください。会社が法的に義務付けられているハラスメント防止規定に従って、問題を解決するための手続きを踏むことが期待されます。

3. 労働基準監督署への相談: 会社が問題を放置したり、さらに悪化させた場合、労働基準監督署に相談することができます。彼らは労働者の権利を守るための行政機関で、法的な助言や調査を行ってくれます。

4. 弁護士に相談: 法的措置を取る場合、弁護士に相談することが重要です。弁護士は法的な手続きや権利を理解しており、あなたの状況に最適なアドバイスを提供してくれます。

5. 心のケア: このような状況は精神的に非常に負担がかかります。専門のカウンセラーや精神科医に相談し、心のケアを受けることを強くお勧めします。

6. 安全の確保: 状況が危険に見える場合、直ちに安全な場所に避難し、警察に連絡することも考えられます。

最後に、あなたは一人でこれに立ち向かう必要はありません。多くの人々や組織があなたを助けるためにあり、あなたの権利を守るために行動することができます。必ず誰かに話を聞いてもらい、適切な支援を受けてください。