まず、あなたが経験したセクハラは重大な問題であり、そのような状況に置かれたことを心からお見舞い申し上げます。あなたの怒りは当然の感情であり、そのような状況で冷静に対応することは非常に難しいことを理解しています。

あなたの状況に対する最善のアドバイスは、まず法的な専門家に相談することです。労働基準監督署や弁護士に相談することで、あなたの権利を守り、適切な対応を取ることができます。特に、退職金の請求や、セクハラに対する法的措置については、専門家の助言が不可欠です。

また、会社とのやり取りについては、すべてのやり取りを文書で残すことをお勧めします。電話や口頭でのやり取りも、後で証拠となるようにメモを取ることが重要です。これにより、後になって会社があなたの主張を否定することを防ぐことができます。

会社が忙しいという理由で対応を遅らせている場合、そのような対応は不当であり、あなたの権利を侵害している可能性があります。そのため、会社に対しては、法的措置を取る権利があることを明確に伝えることが重要です。具体的には、「法的措置を取る権利があることを理解していただき、適切な対応をお願いします」といった形で伝えることができます。

最後に、あなたの状況は非常に困難であり、一人で対処することは非常に難しいことを理解しています。そのため、家族や友人、あるいは専門のカウンセリングサービスなど、サポートを受けることを検討することも重要です。あなたの権利を守り、適切な対応を取るために、できるだけ多くのサポートを受けることをお勧めします。