日本の職場において、定時前に帰ることが問題視される理由は、多くの場合、企業文化や就業規則に基づいています。日本の多くの企業では、定時後も残って仕事を続けることが一般的であり、これが勤勉さの象徴とされています。そのため、定時前に帰ることは、他の従業員とのバランスを崩す行為と見なされることがあります。

一方、休憩時間が取れない日や、サービス残業があることについては、労働基準法に違反する可能性があります。労働基準法では、労働者に対して適切な休憩時間を与えることが義務付けられており、また、法定労働時間を超えて労働させる場合には、割増賃金の支払いが必要です。これらの法律を遵守しない企業は、法的な制裁を受ける可能性があります。

あなたの場合、定時前に帰ることが問題視された背景には、企業の文化や就業規則があると考えられます。しかし、休憩時間やサービス残業については、労働基準法に基づいて対処することが可能です。具体的には、労働基準監督署に相談することで、法的な観点から問題を解決することができます。

また、企業内でのコミュニケーションも重要です。上司や人事部門に対して、労働基準法に基づいた労働条件を求めることができます。その際、自身の権利を主張する一方で、企業の文化や就業規則にも配慮することが大切です。

結論として、定時前に帰ることがダメな理由は、企業文化や就業規則に基づいている可能性がありますが、休憩時間やサービス残業については、労働基準法に基づいて対処することができます。自身の権利を主張する一方で、企業とのコミュニケーションを通じて、問題の解決を図ることが重要です。