2023年10月から、日本の社会保険加入条件が変更され、従業員数が101人以上の企業で働くパートタイマーについて、週の労働時間が20時間以上であれば、社会保険に加入することが義務付けられます。この変更により、あなたのように週20時間未満の勤務であっても、月のうち1週間だけでも20時間以上働いている場合、社会保険に加入する必要があります。したがって、あなたが社会保険上の扶養でいるためには、週の労働時間を20時間未満に抑える必要があります。具体的な対応策としては、雇用契約の見直しや、勤務時間の調整が考えられます。また、この変更に関する詳細は、労働基準監督署や社会保険事務所に問い合わせることをお勧めします。