転職を検討する際には、まず自分の健康状態を最優先に考えるべきです。過労による鬱病は深刻な問題であり、再発を防ぐためにも、新しい環境でのストレスを最小限に抑えることが重要です。外資系企業の業績評価主義は、能力を発揮する機会を提供する一方で、高い期待と圧力が伴うことが多いです。あなたが新しい環境でどれだけのストレスに耐えられるか、またそのストレスが健康にどのような影響を与えるかを慎重に考慮する必要があります。

また、転職によるキャリアの変化も考慮すべき点です。外資系企業では、年功序列ではなく実力主義が重視されるため、やりがいを感じる可能性がありますが、その反面、不安定な雇用形態や厳しい評価基準に直面することもあります。現在の会社では、定時で帰れるよう配慮されていることから、健康を優先した働き方が可能であると考えられます。

最終的な決断にあたっては、現在の健康状態、新しい環境でのストレス耐性、そしてキャリアの見通しを総合的に評価することが重要です。もし、転職によるリスクが高いと感じるのであれば、現在の会社での働き方を見直すことも一つの選択肢です。また、専門のキャリアカウンセラーや医師に相談することで、より具体的なアドバイスを得ることも有益です。