建築業界での厳しい労働条件についてお悩みのようですね。まず、転職のタイミングについてですが、入社1年目であればまだ転職に対するハードルは比較的低いと言えます。ただし、転職先でも同様の労働条件が待っている可能性があるため、転職先の労働環境をしっかりと調査することが重要です。特に、労働基準法に基づく労働時間や休日の確保、残業の有無などを確認することが大切です。

公務員への転職については、技術部門であれば資格や経験が待遇や給料に影響を与えることが多いです。公務員試験に合格するためには、一定の学習期間が必要であり、現在の仕事と並行して準備することが求められます。したがって、現在の仕事を辞めて専念するか、あるいは仕事を続けながら準備するかは、あなたのライフスタイルや経済状況によります。

他業種への転職については、まず自分のスキルや興味を再確認し、それに基づいて転職先を探すことが重要です。建築業で培ったスキルが他業種でも活かせる可能性があるため、その点をアピールすることも考えられます。転職エージェントや職業カウンセラーの利用も有効です。

最後に、精神的・身体的な疲労については、自己管理が重要です。適切な休息とリフレッシュを取ることで、長期的な仕事の持続性を高めることができます。また、職場の上司や同僚とのコミュニケーションを通じて、労働条件の改善を図ることも一つの方法です。