在宅ワークは、専業主婦や子供のいない家庭で働きたい人にとって理想的な選択肢です。あなたのスキルや経験に基づいて、以下のような在宅ワークの選択肢が考えられます。

1. オンラインカスタマーサービス：コールセンターやチャットサポートなど、顧客とのやり取りをオンラインで行う仕事です。あなたの営業事務の経験が役立つでしょう。

2. データ入力：データベースの管理やデータ入力作業は、在宅でも行える仕事です。一般事務の経験がここで活かされます。

3. ウェブデザインやグラフィックデザイン：デザインスキルがあれば、ウェブサイトや広告のデザインを在宅で行うことができます。

4. オンライン講師：特定のスキルや知識を教えるオンライン講師も在宅で行えます。例えば、プログラミングや英語など。

5. ライティングや翻訳：文章を書いたり、言語を翻訳する仕事も在宅で可能です。

6. アフィリエイトマーケティング：インターネットを利用して商品やサービスを宣伝し、売上の一部を報酬として得る仕事です。

7. 在宅エージェント：旅行や保険などの在宅エージェントも在宅で行えます。

これらの仕事は、正社員でなくてもパートタイムや契約社員として行うことができます。また、あなたのプログラミングの知識が少しでも残っていれば、ウェブ開発やソフトウェアテストなどの仕事も検討できます。

在宅ワークを探す際には、信頼できる求人サイトやオンラインマーケットプレイスを利用し、詳細な仕事内容や報酬体系を確認することが重要です。また、在宅ワークには自己管理能力が求められるため、その点にも注意が必要です。