仕事のストレスが原因で健康を害している状況は非常に深刻です。まず、医師の指示に従い、治療を優先することが重要です。その上で、以下の点を考慮してみてください。

1. 職場環境の改善: 上司や同僚に相談し、仕事量や業務の負担を軽減する方法を探ることができます。職場のリフレッシュ休暇や業務の再配分など、職場環境を改善するための措置を提案してみてください。

2. 自己管理: 仕事以外の時間を有効に使い、リラックスする時間を確保することが大切です。運動や趣味、瞑想など、ストレス解消に役立つ活動を取り入れることをお勧めします。

3. キャリアの見直し: 現在の仕事が自分に合っているか、キャリアパスを見直す時期かもしれません。自己分析を行い、自分のスキルや興味に合った仕事を探すことも一つの選択肢です。

4. 専門家への相談: キャリアカウンセラーや心理カウンセラーに相談することで、より具体的なアドバイスやサポートを受けることができます。

5. 家族とのコミュニケーション: 親との間で理解を深めるために、自分の状況を詳しく説明し、一緒に解決策を考えることが大切です。

最終的には、自分の健康と幸福を最優先に考えることが重要です。仕事は生活の一部であり、生活が仕事によって圧迫されることは避けるべきです。自分のペースで、無理なく進む道を見つけることが、長期的なキャリア成功の鍵となります。