退職を考える理由が上司との関係にある場合、それが一方的なものであれば、退職を「逃げ」と見なすかどうかは個人の価値観によります。しかし、職場環境が精神的な健康に悪影響を及ぼしている場合、それは自分自身を守るための行動と言えます。

上司との関係改善を試みることは重要ですが、それが不可能である場合や、その努力が自分の健康を損なうような状況では、退職を検討することは合理的です。特に、あなたの状況では、上司からの高圧的なフィードバックが頻繁にあり、それが精神的ストレスとなっていることが明らかです。

友人のアドバイスも考慮に入れるべきですが、自分の健康と幸福を最優先することも大切です。もし、現在の職場があなたの精神的な健康を著しく損なうような状況であれば、新しい職場への転職を検討することは合理的です。

退職を決断する前に、次のステップをしっかりと計画することが重要です。例えば、新しい仕事の探し方、転職活動の期間、退職後の生活設計などを考慮する必要があります。また、退職の理由を明確にし、次の職場で同様の問題を避けるための対策を講じることも重要です。

最終的な決断はあなた自身にかかっていますが、自分の健康と幸福を最優先することを忘れないでください。