あなたの状況に深く共感します。職場環境が不満であることや、自信が持てない状況は、仕事の継続に大きなストレスをもたらします。まず、あなたの健康と幸福を最優先に考えるべきです。動悸やパニック状態は、精神的な負担が大きいことを示しています。これらの症状が続く場合、専門の医療機関に相談することを強くお勧めします。

次に、職場の状況について考えます。あなたがパートとして働いていることで肩身が狭く感じるのは、職場の待遇やチーム内のバランスに問題がある可能性があります。また、段取りの悪さや給食の準備をさせてもらえないことは、職務内容の不満足さを示しています。これらの問題は、直接的な上司や人事部門に相談することで改善されるかもしれません。

しかし、もし相談しても状況が改善されない場合、あるいはその改善があなたの健康に影響を与えると判断される場合、仕事を続けることが適切でない可能性があります。あなたの健康と幸福を犠牲にすることなく、新しい仕事を探すことも一つの選択肢です。

最終的な決定はあなた自身にかかっていますが、自分の健康と幸福を最優先に考えることが大切です。仕事は生活の一部であり、それがあなたの全体的な幸福に貢献するべきです。もし仕事がそれを妨げていると感じるなら、それはあなたが再考すべきサインかもしれません。