新卒入社一年目で、会社の週末活動に参加することが辛いと感じるのは、理解できます。特に、お金を賭けて遊ぶことは、精神的にも経済的にも負担になることがあります。このような状況では、以下の方法を検討してみてください。

まず、直接的なコミュニケーションが重要です。上司や先輩に対して、自分の気持ちを率直に伝えることが大切です。例えば、「趣味が合わないので、参加を控えたいと思います」というように、自分の気持ちを尊重しつつ、参加を辞退する理由を伝えることができます。

次に、代替案を提案することも有効です。例えば、「ビリヤードやダーツの代わりに、他のアクティビティを提案してもいいですか？」というように、自分が参加しやすい活動を提案することで、自分の気持ちを尊重しつつ、会社のチームビルディングを維持することができます。

最後に、自分の気持ちを尊重することも大切です。自分が参加したくない活動に無理に参加することは、長期的にはストレスになる可能性があります。自分の気持ちを尊重し、適切な方法で辞退することが、自分自身のためにも、会社のためにも良い選択となるでしょう。

これらの方法を試してみて、自分に合った方法を見つけてください。会社での活動に参加することが辛いと感じるのは、自分だけではありません。自分の気持ちを尊重し、適切な方法で対処することが、自分自身のためにも、会社のためにも良い選択となるでしょう。