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仕事ができないことで悩んでいます。これまでスーパー(レジ・青果・鮮魚)、清掃、学童、福祉施設の生活支援のアルバイトをしましたが、どこも半年ほどでやめてしまいました。毎回退職までの流れは同じで、仕事ができず、職場の空気が悪くなったり、悪口を言われることで精神的にしんどくなりやめてしまいます。一般的には難なくできるレベルに達せないことがとても歯がゆく、悔しいです。頑張りたい気持ちはあるので、自分なりに改善を試みているのですが空回りしています。具体的には、仕事が遅いので一つ一つの動作を速くする。優先順位をつけるようにする。無駄な動作をできるだけ減らすようにする。など意識するのですが、自分としては全力でやって他の人の普通のぺース。優先順位の付け方が変なのか、違う順番でやった方が効率が良いと言われてしまう。(教えてもらって初めて自分のやり方が非効率だと気づく。自分自身で効率の良い方法を考えることが苦手。)←先読みができない事、考え方が特殊?なことが原因だと思います。またやるべきことが終わったと思い、自分でやることを探してやってみても邪魔扱いされてしまったり、変なことをやってると勘違いされることも多いです。ほとんどルーティンワークの仕事なので、仕事を覚えてしまえば難しいことは無いはずなのですが、何をしたら良いのか分からないことも多々あり、仕事をする気がないと思われることもよくあります。←俯瞰的に物事を見れないことが原因だと考えてます。どこの職場でも仕事ができないので、発達障害の専門外来を受診したのですが、発達障害ではないとのことでした。今はまだ学生なので、仕事ができなくても多少許容されますが、社会に出てからが不安です。どうすれば自分で考え、判断できるようになるでしょうか?また認知の仕方が一般的でない場合?、どうしたら一般的な考え方ができるようになるでしょうか。

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対策と回答

2024年11月17日

仕事ができないことで悩んでいる場合、まずは自分の仕事の進め方を見直すことが重要です。仕事が遅いと感じる場合、一つ一つの動作を速くすることや、優先順位をつけること、無駄な動作を減らすことなど、具体的な改善策を試みることが大切です。また、自分のやり方が非効率であると気づいた場合、その改善方法を学ぶことも必要です。先読みができない、考え方が特殊であると感じる場合、一般的な考え方を学ぶために、本やセミナーなどを通じて知識を深めることが有効です。また、職場で邪魔扱いされたり、勘違いされることが多い場合、自分の行動を見直すことも必要です。俯瞰的に物事を見れないと感じる場合、全体を把握するための訓練を行うことも有効です。発達障害ではないと診断された場合、他の要因を考える必要があります。社会に出てからの不安を解消するためには、自分で考え、判断できるようになることが重要です。そのためには、日々の仕事を通じて経験を積み、自分の考え方を磨くことが必要です。また、認知の仕方が一般的でない場合、その違いを理解し、一般的な考え方を取り入れることも大切です。具体的には、職場の先輩や上司に相談し、アドバイスをもらうことも有効です。また、職業訓練や資格取得などを通じて、自分のスキルを向上させることも重要です。

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