品出しのパートをしています。（請負の会社です） 請負なので担当するお店で数人で働く形です。 複数店舗を取りまとめてる地域のリーダーがシフトを作成します。 今日は他の方がお休みで私一人でした。 その場合他の店舗で働く方がその担当店舗の作業が終わり次第、こちらに来てくれます。 今日、シフト作っている地域のリーダーから 「シフト出来次第自分で他の店舗の方に来てもらうようにお願いしないと！それが来てもらう礼儀でしょ！そういうとこだよ！」 っと注意を受けました。 一応前もって日にちは伝えなかったのですがお願いすると思う‥とは来てくれる本人に伝えてました。 伝えてましたっと言ったのですが、その後もいろいろ言われました。 もうわかりません。 ちょっとしんどいです。 忘れる方法を教えてください。

職場でのストレスや不快な経験を忘れる方法については、いくつかのアプローチがあります。まず、感情を認識することが重要です。自分の感情を理解し、それに対処することで、ストレスを軽減することができます。次に、リラクゼーションテクニックを試すことができます。例えば、深呼吸、ヨガ、瞑想などがあります。これらの活動は、心を落ち着かせ、ストレスを軽減するのに役立ちます。さらに、運動はストレスを軽減するための効果的な方法です。定期的な運動は、エンドルフィンの分泌を促進し、気分を向上させます。また、趣味や興味を持つことも、ストレスを忘れるのに役立ちます。最後に、職場の問題について話すことも重要です。友人や家族、または専門家に話すことで、感情を共有し、新しい視点を得ることができます。これらの方法を組み合わせることで、職場のストレスや不快な経験を忘れることができるでしょう。