会社から「残業するな」と言われた場合、その指示に従うかどうかは複雑な問題です。まず、会社の方針が残業を抑制することにより、労働者の健康と仕事と生活のバランスを保つことを目的としているのであれば、その方針は基本的には支持されるべきです。しかし、あなたの状況では、会社の方針が仕事の質や生産性を犠牲にすることを強いているように感じられるかもしれません。

このような場合、まずは上司や人事部門とのコミュニケーションを通じて、会社の方針がどのような背景や目的で策定されたのか、そしてその方針がどのように実行されるべきかを明確にすることが重要です。会社の方針が一方的に残業を禁止するだけで、仕事の質や生産性を維持するための具体的な対策がない場合、その方針は労働者のモチベーションを低下させ、結果的に会社全体の業績に悪影響を及ぼす可能性があります。

また、会社の方針が労働者の健康や生活の質を向上させることを目的としているのであれば、その方針に従うことは個人の健康と幸福にとっても有益です。しかし、その方針が過度に厳しく、仕事の質や生産性を維持するための具体的な対策がない場合、その方針は労働者のモチベーションを低下させ、結果的に会社全体の業績に悪影響を及ぼす可能性があります。

最終的には、会社の方針と自分の仕事のモチベーションをバランスさせることが重要です。会社の方針が自分の仕事のモチベーションを低下させるようであれば、上司や人事部門とのコミュニケーションを通じて、会社の方針がどのような背景や目的で策定されたのか、そしてその方針がどのように実行されるべきかを明確にすることが重要です。