日本の労働基準法によると、法定労働時間は1日8時間、週40時間です。これを超える労働時間は残業とみなされ、割増賃金が支払われるべきです。月に20時間の残業は、週に約5時間の残業に相当します。これは法定労働時間を超えているため、法的には許容される範囲ですが、個人の健康や生活の質に影響を与える可能性があります。

日本の職場環境では、長時間労働が一般的であり、月に20時間の残業は比較的少ないと考えられることもあります。しかし、これは個々の状況によります。例えば、家庭の事情や個人の健康状態、仕事の内容などによって、20時間の残業が負担になることもあります。

また、日本の労働基準法では、1ヶ月45時間、1年360時間を超える残業は原則として認められていません。この基準を超える残業は過労死などの健康リスクが高まるため、企業はこれを超える残業を避けるべきです。

したがって、月に20時間の残業がマシな方であるかどうかは、個々の状況に依存します。法的には許容範囲ですが、個人の健康や生活の質を考慮する必要があります。企業は労働者の健康を第一に考え、適切な労働時間と残業時間を確保する責任があります。