退職の意向を伝える際のメールの内容と、その後の勤務状況についての質問ですね。まず、メールの内容については、あなたが提案した文面は基本的に適切です。突然の連絡であることを謝罪し、退職の理由として体調不良を挙げ、具体的な話し合いの時間を求めています。これは会社側に対して十分な配慮がなされていると言えます。ただし、メールの最後に「で良いでしょうか」という確認の文言は、少し形式的に感じられるかもしれません。より直接的に「以上の内容でメールを送信しますが、何か修正すべき点はありますか？」という形で確認すると、より明確になるかもしれません。

次に、明日の勤務についてですが、退職の意向を伝えた後も、通常通り勤務するかどうかは会社の方針や個別の状況によります。一般的には、退職の意向を伝えた後も、正式な退職手続きが完了するまでは勤務を続けることが求められる場合が多いです。ただし、体調不良が理由である場合、会社側もその状況を考慮し、勤務の調整や休暇の許可などを検討する可能性があります。この点については、メールでの連絡後、明日の面談で具体的に話し合うことが重要です。

まとめると、メールの内容は基本的に適切ですが、最後の確認文言を少し修正するとより良いかもしれません。明日の勤務については、会社の方針や個別の状況によりますので、面談で具体的に話し合うことが重要です。