日本の労働基準法によると、労働者は退職する場合、退職の2週間前までに雇用主に通知すればよいとされています。これは、労働基準法第20条に基づくもので、この規定は労働者の権利を保護するためのものです。したがって、あなたの上司が求める6か月前の通知は、法的には無効です。ただし、実際の退職手続きにおいては、会社との良好な関係を維持するために、可能な限り早めに退職の意向を伝え、引き継ぎ作業を円滑に進めることが望ましいです。また、パワハラ行為に対しては、労働基準監督署や弁護士などの専門機関に相談することをお勧めします。これらの機関は、労働者の権利を保護し、適切なアドバイスを提供することができます。最後に、精神的な健康も重要ですので、医療機関での診断や治療も忘れずに行ってください。