あなたの質問に対する回答は以下の通りです。

まず、あなたが挙げた状況は、確かにブラック企業の特徴と一致しています。ブラック企業とは、労働基準法に違反するような過酷な労働条件を提供する企業を指します。具体的には、無給の残業や休日出勤、過剰な仕事量、不適切な指導方法などが挙げられます。

あなたが述べたように、労働基準監督署に連絡することは一つの解決策です。しかし、労働基準監督署は証拠がないと対応しづらいことも事実です。そのため、まずは証拠を集めることが重要です。例えば、出勤簿や給与明細、業務内容を記録したメモなどが証拠となります。

また、労働組合に加入することも一つの方法です。労働組合は労働者の権利を守るための組織で、適切な労働条件を求めるための交渉や訴訟を行うことができます。

最後に、あなたが述べたように、会社を辞めることも一つの選択肢です。しかし、辞める前に、労働基準監督署や労働組合に相談することで、他の労働者のためにもなります。

以上があなたの質問に対する回答です。あなたの状況を改善するために、適切な行動を取ってください。