離職票の区分変更については、基本的には退職時に提出した理由書や診断書などの資料に基づいてハローワークが判断します。あなたの場合、抑うつ状態での退職であることを証明する診断書があるため、これを基に離職区分を3Dに変更することを申し立てることが可能です。

具体的な手続きとしては、まずハローワークに相談し、変更申し立ての手続きを確認します。通常、以下の書類が必要となります：

1. 離職票原本
2. 診断書原本
3. 退職理由書（必要に応じて）
4. 本人確認書類（運転免許証、パスポートなど）

これらの書類をハローワークに提出し、変更申し立てを行います。ハローワークが審査を行い、変更が認められれば、離職票の区分が3Dに変更されます。これにより、国民保険の軽減措置を受けることが可能となります。

なお、変更申し立てには時間がかかる場合があるため、早めの手続きをお勧めします。また、ハローワークの審査基準や手続きは地域によって異なる場合があるため、必ず現地のハローワークに確認することを忘れないでください。