個人事業主としてのあなたの状況において、A社やB社から訴えられる可能性は理論上存在しますが、実際に訴訟が提起されるかどうかは多くの要因に依存します。まず、A社があなたに対して契約上の義務を果たしていない可能性があります。つまり、シフトリストの変更が適切に伝えられなかったことは、A社の責任となり得ます。これにより、あなたが出勤できなかったことについて、A社は部分的に責任を負う可能性があります。

次に、B社の立場から見ると、A社が提供するサービスの質が低下したと感じるかもしれませんが、直接的な損害が発生した証拠がなければ、B社があなたを訴えることは難しいでしょう。ただし、B社がA社との契約において、特定のサービスレベルを保証する条項を含んでいる場合、A社がその条項を遵守できなかったことによる損害賠償請求をB社から受ける可能性はあります。

訴訟のリスクを最小限に抑えるために、あなたはA社とのコミュニケーションを改善することが重要です。例えば、シフトの変更があった場合には、確認の連絡を取るなどの対策を講じることができます。また、万が一訴訟が提起された場合に備えて、法的専門家に相談することも検討すべきです。法的専門家は、あなたの状況を詳細に分析し、適切なアドバイスを提供してくれるでしょう。