40歳になる独身男性が、メンタル疾患を抱えながらも長時間労働に悩む状況について、今後の働き方や生き方についてのアドバイスを求めています。

あなたの状況を理解します。長時間労働とメンタルヘルスの問題は、特にあなたのように人事労務に携わる立場では、さらに複雑になります。まず、現在の仕事環境があなたの健康に深刻な影響を与えていることは明らかです。残業時間が年間六回の特別条項を超えていること、そしてあなただけがこのような状況に置かれていることは、問題を示しています。

まず、あなたの健康を優先することが重要です。メンタルヘルスの問題は深刻であり、適切な治療と休息が必要です。医師やカウンセラーと相談し、現在の薬物治療が適切かどうか、また、他の治療法が必要かどうかを確認することをお勧めします。

次に、現在の仕事環境について、労働基準監督署や労働組合に相談することを検討してください。あなたの状況は違法な労働条件を示しており、法的な支援を受けることができるかもしれません。また、会社の人事部門に対して、あなたの健康状態を考慮した労働条件の改善を求めることも重要です。

転職については、あなたの年齢や病気の経歴が障壁になる可能性がありますが、それでも新しい機会を探す価値はあります。職業紹介所やキャリアカウンセリングサービスを利用して、あなたのスキルや経験を最大限に活かせる職場を見つける努力をしてください。

最後に、あなたの状況は困難ですが、一人で抱え込まず、家族や友人、専門家に助けを求めることが大切です。あなたの健康と幸福を最優先に考え、適切な支援を受けることで、より良い未来を築くことができるでしょう。