夜中に自宅でお酒を飲んで翌朝運転することは適切ですか？また、翌朝7時に家を出て運転する場合、出勤何時間前まで飲酒しても大丈夫ですか？

夜中に自宅でお酒を飲んで翌朝運転することは、法律的にも安全面からも推奨されません。日本の道路交通法では、酒気帯び運転は厳しく禁止されており、呼気1リットル中のアルコール濃度が0.15mg以上の場合、酒気帯び運転とみなされます。これは、飲酒後数時間経過しても体内にアルコールが残っている可能性があるためです。

具体的には、アルコールの分解速度は個人差がありますが、一般的に体重60kgの人であれば、ビール1缶（500ml）を飲むと約3時間、ワイン1杯（120ml）で約2時間、日本酒1合（180ml）で約4時間かかるとされています。したがって、翌朝7時に家を出て運転する場合、前日の夜中に飲酒することは避けるべきです。

また、職場の安全規則やマナーにも留意する必要があります。多くの企業では、業務中の安全確保のため、出勤前の飲酒を禁止していることがあります。特に運転を伴う業務や、高度な集中力を必要とする仕事では、飲酒は大きなリスクとなります。

結論として、夜中に飲酒して翌朝運転することは避け、出勤前にはアルコールを摂取しないようにすることが最善です。安全と法律遵守を心がけることで、自分自身や周囲の人々を守ることができます。