職場で苦手な上司から過剰な仕事量を押し付けられ、精神的ダメージを受けています。これはパワハラにあたりますか？

職場でのパワハラは、特定の個人に対して過剰な仕事量を強要する行為を含む可能性があります。あなたの状況では、上司が明らかにキャパオーバーな仕事量を押し付け、それが完了するまで帰らせないという言葉を使っていること、そしてその仕事があなただけに割り当てられていることから、パワハラの可能性が高いと言えます。

パワハラは、職場環境を悪化させ、従業員の健康や幸福に深刻な影響を与える可能性があります。あなたのように、毎日の仕事が精神的な苦痛になり、上司の顔を見るだけで気持ちが悪くなるという状況は、パワハラの典型的な症状です。

このような状況に対処するためには、まずは会社のハラスメント対策部門や人事部門に相談することをお勧めします。あなたの状況を具体的に説明し、可能な解決策や支援を求めることが重要です。また、同僚とのコミュニケーションを通じて、あなただけでなく他の人も同様の問題を抱えているかどうかを確認することも有効です。複数の人が同じ問題を抱えている場合、会社側もより真剣に対応する可能性が高まります。

さらに、自己防衛のために、あなたが行った仕事や上司からの指示を全て記録することをお勧めします。これは、後に会社との対話や、必要に応じて法的措置を取る際に役立つ証拠となります。

最後に、あなたの健康と幸福を第一に考えることが重要です。職場のストレスが深刻な場合、専門のカウンセリングや医療機関の助けを求めることも検討してください。職場でのパワハラは決して許容されるべきではなく、あなたが適切な支援を受け、安全で健康的な職場環境を取り戻すことができるように、適切な措置を講じることが大切です。