職場で他の人が忘れた仕事を私が引き受けたが、その人に直接頼んで欲しいと言ったら、その後から何度も連絡が来たり、色々頼まれたりして、仕返しをされているのではないかと不安になりました。このような状況でどう対処すれば良いでしょうか？

職場での不安や人間関係の問題は、多くの人が経験する共通の課題です。あなたの状況を理解すると、他の人が忘れた仕事を引き受けたことで、その人に直接頼んで欲しいと伝えた後、その人から何度も連絡が来たり、色々頼まれたりして、仕返しをされているのではないかと不安になっているようです。

まず、あなたの行動に落ち度はありません。他の人が仕事を忘れたことはその人の責任であり、あなたがその仕事を引き受けたのは、単に助けようとしただけです。その後、直接頼んで欲しいと伝えたことも、適切な対応だったと言えます。職場では、自分の仕事を明確にし、責任を持つことが大切です。

次に、相手が仕返しをしているのではないかという不安についてですが、これはあくまでも推測に過ぎません。相手が何度も連絡を取ったり、頼み事をしたりするのは、単に仕事上の必要性かもしれません。もし、相手の行動が過剰であると感じるなら、一度冷静になって、その理由を直接尋ねてみることをお勧めします。その際、感情的にならず、事実に基づいて話し合うことが大切です。

また、職場での人間関係は、常に透明性とコミュニケーションが鍵を握ります。もし、相手の行動があなたの不安を増幅させていると感じるなら、上司や人事部門に相談することも一つの選択肢です。職場のルールやマナーを守り、自分の権利を主張することは、決して悪いことではありません。

最後に、あなたが不安に感じていることは、きっと他の人も感じていることです。自分の感情を受け入れ、適切な方法で対処することで、職場でのストレスを軽減し、より良い環境を作り出すことができるでしょう。あなたが冷静に対処し、適切なコミュニケーションを取ることで、状況は改善されるはずです。