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子育て中の方や精神疾患お持ちの方に質問です。来年小学生になる子供を育てています。(ひとり親)大学卒業してから今の会社に勤めてそろそろ10年になります。仕事は総合職(転勤あり)で技術職です。プライベートが原因でうつ病になり(現在は完治済)社内でのセクハラや業務量過多(時短勤務なのにフルタイムの人と仕事量が同じ)がきっかけで適応障害を患っております。症状は不眠症、吐き気、憂鬱、動悸など起きており薬を飲んでなんとかしのいで仕事に行ってます。適応障害だと初めて診断された際に3ヶ月休職しました。「復帰する際には事務職などバックオフィスをすると良い。もし同じ技術職なら難しい問い合わせは他の人にやってもらうなど改善してもらった方が良い。」と言われ上司や人事と相談しました。会社的にバックオフィス業務の空きが無いと言われるも、転職で入ってきた人を事務職で雇ったり、営業職の人を内勤にさせたりして困惑しております。人事や上司からは「精神的な病気繰り返してるよね?自分の精神的なコントロールが足りないのでは?」と言われたこともあります。セクハラや業務量は改善されましたが、仕事内容や部署、職種は変わらずです。技術職なので問い合わせの内容は様々で簡単なものは30分程度で完了しますが、難しいものは1ヶ月以上かけて完了する内容です。休職から復帰して1年くらい経ちますが、最近難しい問い合わせが何件か入ってきており、周囲に相談しても簡単なアドバイスしかもらえず、バトンタッチをお願いしても自分の仕事なんだから責任持てと言われ精神的に限界来てます。医者からのアドバイスは人事も上司も同僚も把握済みなのにこんな事言われて本当にしんどいです。子供を1人で育てているので経済力もないといけないですし、かと言って精神は限界です。転職活動も視野に入れて生活はしてます。今私はどうするべきでしょうか?①すぐに休職②働きつつ転職先が決まってから退職今の自分ではこれくらいしか思いつきません。ご助言宜しくお願い致します。

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対策と回答

2024年11月15日

あなたの状況を理解し、どのような選択をするべきかを考える上で、まずはあなたの健康と子供の福祉を最優先に考えるべきです。あなたが現在直面している問題は、精神的な負担が大きく、さらにそれが子供の成長環境にも影響を与える可能性があります。そのため、まずは医師と相談し、現在の状態を評価してもらうことが重要です。医師からのアドバイスに基づき、休職するか、あるいは転職活動を進めるかを決定することが望ましいでしょう。

休職を選択する場合、その間に精神的な回復を図り、子供との時間を充実させることができます。また、休職中に転職活動を進めることも可能です。ただし、休職期間中の経済的な負担を考慮する必要があります。

転職活動を進める場合、現在の職場での経験やスキルを活かせる職場を探すことが重要です。特に、技術職としての経験があるため、それを活かせる職場を探すことが望ましいでしょう。また、転職先では、精神的な負担が少なく、子育てと両立しやすい職場環境を選ぶことも重要です。

いずれの選択をするにせよ、現在の状況を改善するためには、医師、弁護士、労働組合などの専門家と相談することが重要です。彼らはあなたの権利を守り、最適な解決策を見つけるためのサポートを提供してくれるでしょう。

最後に、あなたの健康と子供の福祉を最優先に考え、自分にとって最適な選択をすることが重要です。どのような選択をするにせよ、自分の心と体を大切にし、子供との未来を明るくするために努力してください。

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