あなたの状況を理解し、どのような選択をするべきかを考える上で、まずはあなたの健康と子供の福祉を最優先に考えるべきです。あなたが現在直面している問題は、精神的な負担が大きく、さらにそれが子供の成長環境にも影響を与える可能性があります。そのため、まずは医師と相談し、現在の状態を評価してもらうことが重要です。医師からのアドバイスに基づき、休職するか、あるいは転職活動を進めるかを決定することが望ましいでしょう。

休職を選択する場合、その間に精神的な回復を図り、子供との時間を充実させることができます。また、休職中に転職活動を進めることも可能です。ただし、休職期間中の経済的な負担を考慮する必要があります。

転職活動を進める場合、現在の職場での経験やスキルを活かせる職場を探すことが重要です。特に、技術職としての経験があるため、それを活かせる職場を探すことが望ましいでしょう。また、転職先では、精神的な負担が少なく、子育てと両立しやすい職場環境を選ぶことも重要です。

いずれの選択をするにせよ、現在の状況を改善するためには、医師、弁護士、労働組合などの専門家と相談することが重要です。彼らはあなたの権利を守り、最適な解決策を見つけるためのサポートを提供してくれるでしょう。

最後に、あなたの健康と子供の福祉を最優先に考え、自分にとって最適な選択をすることが重要です。どのような選択をするにせよ、自分の心と体を大切にし、子供との未来を明るくするために努力してください。