仕事と私生活の両立に苦しむ24歳の新卒男性の悩みについて、以下の点を考慮してアドバイスを提供します。

まず、仕事量が自分の裁量に合っていないと感じる場合、まずは自身の能力や知識を向上させることが重要です。自己啓発や研修プログラムに参加し、業務に必要なスキルを習得することで、仕事量に対する自信を持てるようになるでしょう。また、上司や先輩に相談し、仕事の優先順位やタスクの分割方法を学ぶことも有効です。

次に、仕事内容が適性外であると感じる場合、自身の強みや興味を再確認することが必要です。シングルタスクに適した仕事や、音楽や起業に関連する職種を探すことも一つの選択肢です。転職活動を始める前に、自己分析を行い、適性のある職種を明確にすることが大切です。

夢と現実の方向性が定まらない場合、優先順位を設定し、短期的な目標と長期的な目標を設定することが助けになります。例えば、音楽家としての活動を続けつつ、副業として起業を模索するなど、両立可能な形を探すことが考えられます。

彼女との将来については、結婚や子供を望む彼女とのコミュニケーションが鍵となります。将来の計画について真剣に話し合い、互いの希望や目標を共有することで、共通の方向性を見出すことができるでしょう。

最後に、仕事や将来のことを考えすぎて家に持ち帰ってしまうことについては、仕事とプライベートの境界線を明確にすることが重要です。定期的なリラクゼーションや趣味の時間を設けることで、心身のバランスを保つことができます。

以上のアドバイスを参考に、自身の状況に合わせて適切な選択を行い、仕事と私生活の両立を目指してください。