仕事を辞めたいと感じる理由は様々ですが、あなたの場合、精神的なプレッシャーと罪悪感が主な要因のようです。まず、自分の感情を正直に受け止めることが大切です。仕事が向いていないと感じるのであれば、それは決して弱さではありません。むしろ、自分の限界を理解し、適切な判断を下そうとすることは非常に勇気のある行動です。

次に、辞めることを考える前に、まずは上司や人事部門に相談することをお勧めします。彼らはあなたの状況を理解し、可能な限りのサポートを提供してくれるかもしれません。また、職場の環境や仕事内容について、改善の余地があるかもしれません。

一方で、辞めることが最善の選択であると判断した場合、その決断を尊重することも大切です。ただし、辞める前に次のステップをしっかりと考えることが必要です。例えば、新しい仕事の探し方、転職活動の進め方、あるいは職業訓練や資格取得など、将来のキャリアプランを立てることが重要です。

最後に、精神的な健康を優先することも忘れてはいけません。仕事が原因で精神的な健康を害していると感じるのであれば、専門家の助けを借りることも一つの選択肢です。心の健康は仕事や生活の質に大きく影響しますので、適切なケアを受けることをお勧めします。

結論として、あなたの状況は理解しがたいものですが、自分の感情を受け止め、適切な判断を下すことが重要です。辞めるか続けるかの決断はあなた自身にかかっていますが、その決断を下すための情報やサポートを積極的に求めることが、最善の選択につながるでしょう。