仕事を辞めたいというあなたの気持ちは理解できます。特に、職場環境が変わり、仕事量が急増したことで、体力と精神的な負担が増していることは非常に辛いでしょう。まず、あなたの健康と安全を第一に考えるべきです。過度の仕事量は、身体的な疲労だけでなく、精神的なストレスやメンタルヘルスにも影響を与える可能性があります。

あなたが現在直面している状況について、まずは上司や人事部門に相談することをお勧めします。仕事量の増加について、具体的にどのような業務が増えたのか、その理由は何か、そしてその仕事量が今後も続くのかどうかを明確にしましょう。また、他の同僚が同様の状況にあるかどうかも確認すると良いでしょう。もし、他の同僚も同様の不満を持っている場合、集団での交渉が効果的かもしれません。

また、自分自身のキャリアプランも見直す時期かもしれません。現在の仕事が自分のスキルや興味に合っているか、それとも別の分野でのキャリアチェンジを考えるべきかを考えてみてください。もし、転職を考えるのであれば、転職エージェントやキャリアカウンセラーに相談することも一つの選択肢です。

最後に、仕事を辞める決断をする前に、まずは現状を改善するための努力をすることをお勧めします。たとえば、業務の効率化やタスクの優先順位付け、あるいは同僚との協力体制の強化など、現状を改善するための具体的なアクションを考えてみてください。それでも状況が改善されない場合には、仕事を辞めるという選択もありえますが、その前に、自分のキャリアや健康を守るための最善の策を考えることが大切です。