職場でのストレスは、多くの人が経験する一般的な問題です。特に、自分が努力しているのに、それが正当に評価されないと感じると、さらにストレスが増大します。あなたの場合、地道に仕事に取り組み、会社に貢献してきたにもかかわらず、その努力が認められず、サボりがちで無断欠席や遅刻が多い同僚が出世したことで、不公平感を感じていることが理解できます。

しかし、職場での評価や出世は、必ずしも仕事の量や質だけで決まるわけではありません。人間関係、コミュニケーション能力、リーダーシップ、そして上司との関係など、多くの要素が関わってきます。あなたの同僚が上司に好かれて出世したのは、その人が持つ何らかのスキルや特性が評価された結果かもしれません。

日本の職場環境では、年功序列やコミットメント、忠誠心なども評価の対象となります。あなたが自分の時間を捧げ、後輩の面倒を見、同僚の失敗をカバーしてきたことは、確かに会社にとって価値のある行動ですが、それが必ずしも出世のための直接的な評価基準となるとは限りません。

社会や日本が狂っていると感じるのは、あなたの感覚としては理解できますが、これはあくまで一つの視点です。職場での評価や出世に関する不公平感は、多くの人が経験するものであり、それを克服するためには、自分のスキルや特性をさらに磨き、上司や同僚との関係を改善することが重要です。また、自分の価値観や目標を再確認し、それに合った職場や環境を探すことも一つの選択肢です。

最後に、職場でのストレスは、適切な対処法を見つけることで軽減できます。自己肯定感を高め、適度なリラックスや趣味を持つことも、ストレス解消に役立ちます。また、職場の心理カウンセリングなどのサポートを利用することも検討してみてください。