職場でストーカー被害に遭い、精神科から長期の休養が必要と診断された場合、まずは自身の健康を最優先に考えるべきです。傷病手当は、病気や怪我で働けない期間の生活保障のために支給されるものですが、それでも生活が困難な場合、いくつかの選択肢があります。

1. アルバイトの可否: タイミーなどのアルバイトをすることについては、まずは医師に相談することが重要です。医師が現在の状態でアルバイトが可能と判断した場合、それを検討することは可能です。ただし、労働基準法により、病気や怪我で休業中の方がアルバイトをすることは原則として禁止されています。ただし、医師が労働可能と判断し、会社が了承した場合は例外となります。

2. 借金の回避策: 借金をする前に、他の支援制度を検討することが重要です。例えば、生活保護制度を利用することが考えられます。また、地域の福祉事務所や社会福祉協議会などで、経済的支援を受けられる可能性があります。

3. 会社との相談: 会社に対して、現在の状況を説明し、経済的支援や勤務形態の変更などを相談することも一つの方法です。特に、ストーカー被害は職場環境の問題でもあるため、会社側も解決に向けて協力する可能性があります。

4. 弁護士や労働組合への相談: 法的な問題や労働条件については、弁護士や労働組合に相談することも有効です。彼らは、あなたの権利を守り、最適な解決策を見つけるための助言を提供してくれます。

最終的には、自身の健康と安全を第一に考え、可能な限り多くの支援を受けることが重要です。