シングルマザーで小学三年生の子供がいます。職場の女性に「財布を落として、旦那にも言えないから お金を貸して」と言われ、１週間で返すから、と言うことなので貸しました。その後、返してもらったのですが、クセがついたのか、何回も貸しています。すぐ返してくれるのは いいのですが、休みの日まで 何回も電話が かかってきて、私は出先なのに、「取りに行くから 貸して」って。かなり ストレスです。押しが強い人なので、断れず 渋々貸したのですが…本当に嫌です。きっぱり、次は断れば、もう貸してとは言ってこないですかね？？職場では、強烈な人なので、みんなに裏では 嫌がられています。仕事が終われば、さっさと帰りたいのに、「10分だけ話があるから」と、一時間も 愚痴を話されて 参ってしまいます。一回ちゃんと断れば…と思うのですが、断れない押しの強さで…。変なストレスが溜まりまくりです。宜しくお願い致します。

職場でのストレスや困難な状況に対処するためには、明確な境界線を設けることが重要です。特に、あなたのようなシングルマザーにとっては、子供の世話や自分自身の健康を維持するために、適切な時間管理と自己防衛が不可欠です。

まず、お金を貸すことに関しては、次回からは断ることをお勧めします。あなたが貸したお金が返ってきたとしても、それが繰り返されることで、あなたの経済的な負担や精神的なストレスが増大する可能性があります。断る際には、「今回は本当に困っていると思って貸しましたが、次回からはお金の貸し借りは避けたいと思っています」といった明確な表現を使うことで、相手にあなたの意思を伝えることができます。

また、仕事後の無駄な時間を減らすためにも、「今日は子供の用事があるので、早めに帰らせていただきます」といった理由を明確にして、断ることを習慣づけることが大切です。これにより、あなたのプライベートな時間を守り、仕事と生活のバランスを保つことができます。

さらに、職場の同僚や上司にも、あなたの状況を理解してもらうために、オープンに話すことも一つの方法です。シングルマザーとしての困難や、子供の世話のために必要な時間について話すことで、周囲の理解を得られる可能性があります。

最後に、自己ケアも忘れずに行ってください。ストレスが溜まりすぎると、あなた自身の健康や子供への影響が出てきます。適度な運動やリラクゼーション、趣味の時間を確保することで、ストレスを軽減し、より良い状態で仕事と生活を続けることができます。

これらの方法を実践することで、職場でのストレスを軽減し、より良い環境で働くことができるようになるでしょう。