仕事を辞めるかどうかの決断は、個人の生活環境や職業目標、そして現在の職場の状況に大きく依存します。まず、現在の職場での問題点を明確にすることが重要です。給与が低く、残業が多く、休日が少ないという点は、労働基準法に違反している可能性があります。労働基準監督署に相談することで、法的な観点からのアドバイスを受けることができます。

また、精神的および体力的な疲弊は、長期的には健康に悪影響を及ぼす可能性があります。自己管理やリフレッシュの方法を見つけることも重要です。定期的な運動、趣味の追求、家族や友人との時間を大切にすることで、ストレスを軽減することができます。

新しい職場でのコミュニケーションの不安については、自己PRやコミュニケーションスキルの向上を目指すことが有効です。コミュニケーション能力は、どの職場でも重要なスキルであり、自己研鑽を通じて向上させることが可能です。

最終的な決断については、現在の職場の状況と新しい職場の可能性を比較検討し、自分の職業目標や生活スタイルに合った選択をすることが大切です。職業カウンセラーや就職支援センターなどの専門機関に相談することも、有益な情報やアドバイスを得るための一つの手段です。