首、肩、肩甲骨、腰、膝が痛い場合、1日4〜5時間歩く仕事は身体に負担がかかる可能性があります。特に、更年期障害の治療中で体調が良くない場合は、過度の身体活動は避けるべきです。職場での健康管理は非常に重要で、自分の身体状況を正確に把握し、適切な仕事を選ぶことが大切です。また、労働基準法により、雇用主は従業員の健康を保護する義務があります。もし、現在の仕事が身体に負担をかけていると感じる場合は、医師や労働組合、職場の健康管理担当者に相談することをお勧めします。彼らは、あなたの健康状態に合った適切な仕事環境や条件を提供するためのアドバイスを提供してくれるでしょう。