あなたの状況は、パワハラの可能性があると感じられる状況です。パワハラとは、職場において上司や同僚からの精神的、身体的な圧力や嫌がらせを指します。具体的には、あなたがリーダーから受けている連続的な非難や、仕事量の不均衡、そしてそれに対する過剰な要求などが挙げられます。

パワハラの訴え先としては、まずは会社の人事部門や労働組合、あるいは社内の相談窓口が考えられます。これらの窓口を通じて、あなたの状況を相談し、適切な対応を求めることができます。また、必要に応じて労働基準監督署や弁護士に相談することも一つの選択肢です。

職場環境の改善に向けて、あなた自身が直接リーダーや上司に対して、あなたの状況や感じていることを率直に話すことも重要です。ただし、その際には冷静さを保ち、具体的な事実に基づいて話すことが大切です。

最後に、あなたの状況は決して個人の問題ではなく、職場全体の問題であることを認識し、他の同僚とも共有することで、より強力な対抗策を取ることができるかもしれません。職場の平和と公正さを守るために、あなたの勇気と行動が大切です。