パワハラ研修への参加について、あなたの状況は非常に複雑です。研修に参加する際の対処法として、以下の点を考慮することが重要です。

まず、研修の目的はパワハラの防止と解決策の理解にあります。あなたの職場の状況を考慮すると、研修はあなた自身の理解を深める良い機会でもあります。研修で意見を求められた場合、一般論としての意見を述べることをお勧めします。具体的な個人の経験を話すことは、状況をさらに複雑にする可能性があります。

次に、研修中に他の参加者との交流を通じて、パワハラに対する共通の理解を深めることができます。あなたの経験を共有することで、他の人が同様の問題に直面しているかもしれないという認識を広めることができます。ただし、これは慎重に行う必要があります。

最後に、研修後の職場での対応を考えることも重要です。研修で得た知識を活用して、職場のパワハラ防止に積極的に取り組むことができます。あなたの経験と新たに得た知識を組み合わせることで、職場環境の改善に貢献することができるでしょう。

研修への参加は、あなた自身のストレスを増やす可能性もありますが、同時に問題解決のための新たな視点を得る機会でもあります。慎重に対処し、あなたの状況に最適な方法を見つけることが鍵です。