ドラッグストアでパート勤務しています。上司が頼りなくて気分屋で、心労が重なり不眠気味です。会社に相談すべきか、どうすればいいですか？

職場環境におけるストレスは、特に上司との関係が良好でない場合、深刻な精神的負担をもたらす可能性があります。あなたの状況を考慮すると、まずは自身の健康を優先することが重要です。不眠症は深刻な健康問題につながる可能性があるため、精神科医の診断を受けることを強く推奨します。

次に、会社に対する相談の是非についてですが、これは状況によります。もし上司の行動が業務に深刻な影響を与えている場合、または他の同僚も同様の問題を抱えている場合は、人事部門や労働組合に相談することを検討してもよいでしょう。ただし、相談の際には、自身の健康状態を考慮し、可能な限り冷静かつ建設的に話すことが大切です。

また、職場のストレスに対処するために、リラクゼーションテクニックの習得や、友人や家族との交流を増やすことも有効です。職場環境の改善に向けて、自身の健康を守りながら、適切な手段を模索していくことが求められます。