あなたの状況を理解し、あなたの考えを尊重しますが、先輩の視点も考慮する必要があります。日本の職場では、特に事務職では、定時での退社が一般的であり、残業は極力避けることが求められます。あなたの先輩は、定時での退社を重視し、それが職場のマナーとして適切であると考えているようです。また、あなたの残業が、先輩自身の評価に影響を与える可能性があることも指摘しています。

あなたが毎日30分の残業をする理由は、メールチェックや学習のためと理解できますが、これらのタスクは通常の業務時間内に終わらせることが理想的です。もし、それが難しい場合は、業務の効率化や優先順位の見直しを検討することも一つの方法です。

また、先輩の指摘にあるように、あなたの残業が周囲に与える印象も重要です。職場では、個人の行動が集団のモラルに影響を与えることがあります。あなたの残業が、他の社員に対して不公平感やストレスを与える可能性もあります。

結論として、あなたの考えは必ずしも間違っているわけではありませんが、職場のマナーや周囲の印象を考慮することも大切です。定時での退社を心がけ、必要な場合は業務の効率化を図ることで、先輩や同僚との関係を円滑に保つことができるでしょう。