海外駐在でのストレスに対処するためには、まず自分自身の感情を理解し、適切な方法でそれを表現することが重要です。あなたの場合、上司の家族の世話に追われることでストレスを感じているようですが、これは海外駐在でよくある問題です。まず、あなたの夫にこの問題を話し合うことをお勧めします。彼が上司に対して、家族の世話が過度であると感じていることを伝えることができるかもしれません。また、会社の人事部門に相談することも一つの方法です。彼らはこのような状況に対処するためのガイドラインや支援を提供している可能性があります。さらに、自分自身のストレス解消のために、定期的な運動やリラクゼーションの時間を取ることも重要です。また、地元のコミュニティに参加したり、他の駐在家族と交流することで、サポートや理解を得ることができるかもしれません。最後に、この状況が一時的なものであることを覚えておくことも重要です。いずれにせよ、自分自身の健康と幸福を優先することが大切です。