前職で経験したパワハラやその他のトラウマは、精神的な負担として長期間続くことがあります。あなたが今の職場でやりがいを見出し、前職の経験から資格取得やスキルアップに励んでいることは素晴らしいことです。しかし、トラウマは簡単に消えるものではなく、それを乗り越えるためには適切な対処が必要です。

まず、専門のカウンセラーや心理サポートを受けることを検討してみてください。彼らはあなたの感情を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。また、前職の経験をポジティブな方向に向けるために、自己肯定感を高める活動を取り入れることも有効です。例えば、日記をつける、瞑想をする、趣味に没頭するなど、自分を癒す活動を見つけることが大切です。

さらに、前職の経験から学んだことを活かし、今の職場での人間関係を築く際には、適切な距離感を保つことも重要です。信用することは大切ですが、無防備になりすぎないように注意しましょう。

最後に、あなたが今の職場でやりがいを見出し、家族や周りの人々の支えを受けていることは、大きな力になります。これらのサポートを最大限に活用し、前職のトラウマを乗り越えるための一歩を踏み出してください。