
仕事が苦痛で死にたい。仕事に行くのが苦痛で死にたいです。毎週休みの終わりの日は苦しくて泣いてばかりいます。仕事が苦痛な理由は過去の質問です。今はそれ以上に厳しいことを言われ、自分の説明が上手くできなかったことで誤解され会社で『嘘つき』と言われています。ミスばかりで私が悪いのは一目瞭然です。私は言われていることに対して改善しようとしません。やり方がわからないといって逃げています。人に頼らないと何も出来ません。自分の力がないです。要領よい仕事のやり方もわかりません。甘えてます。何も考えたくないです。仕事場でも泣いてばかりです。なきたくないのに泣いてしまって『泣いたら済むと思っていいね』と言われます。仕事の相手からは『ノイローゼになる』『ボーナスが少ないのはあんたの所為』『頭がおかしくなる』『頭大丈夫か』『言っててやるけど、他の職場に行ったら一時間も持たずにいらないと言われるからな』『私が社長に全てを言ったらあんた終わりだからな。言わないのは、かわいそうだと思ってやってるから』と言われています。なので『専務に言って、担当をはずしてもらいます』と言うと、『プライドはないのか!頑張ろうという気はないのか!』と言います。正直、自分で自分のことが分かりません。たぶんプライドも頑張ろうという気もありません。今でも多いのに仕事の内容もさらに増えるみたいです。それも当たり前のように扱われます。早く終わらせたらいいだけだ、と。もう嫌です。生きてると苦しいです。喉が締め付けられます。友達は他にも友達いるし、彼氏もいるし幸せで、私なんていてもいなくても変わらないんです。心療内科で薬も貰っています。でもそんなものでなにも変わったりなんてしないし。死んだら全て解決です。私は苦しまなくて済むし、代わりなんてどうにでもなるって言ってたので私の代わりの人が来て、仕事して、テキパキしてそれでいいじゃないですか。でも、痛いのは嫌です。苦しいのも嫌です。人生に未練もあります。仕事場で優しくしてる人も居ます。仕事のためなんかに死にたくないです。もっと楽に生きて生きたいです。でも苦しくて現実から逃げたくて。ああもう嫌だ。自分の甘えが出て、憎い。その人に会いたくなくて、でも仕事だから会わないといけないし。毎日明日が来るのが怖い。明日なんていらない。
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対策と回答
仕事が苦痛で死にたいと感じることは、非常に深刻な問題です。あなたの状況は、職場でのハラスメントや過度のストレス、そして自己価値の低下を示唆しています。まず、あなたの感情を理解し、受け止めることが重要です。仕事が苦痛である理由は多岐にわたりますが、あなたが述べたように、職場での誤解やミスによる非難、さらには同僚からの過度な圧力や侮辱が主な要因となっているようです。
このような状況では、まず自己評価を見直すことが必要です。あなたが自分を過小評価している可能性があり、それがさらなるストレスや苦痛を引き起こしているかもしれません。自己肯定感を高めるために、小さな成功体験を積み重ねることが大切です。また、職場でのコミュニケーションを改善することも重要です。上司や同僚との間で、問題を解決するための話し合いを持つことができるかもしれません。
さらに、専門家の助けを借りることも考えるべきです。心療内科やカウンセラーに相談することで、あなたの状況を客観的に分析し、適切なアドバイスを受けることができます。また、職場の環境が改善されない場合、転職を検討することも一つの選択肢です。自分の健康と幸福を最優先に考えることが大切です。
最後に、あなたの感情を共有することで、周囲の人々があなたをサポートすることができるかもしれません。友人や家族に話をすることで、精神的な支えを得ることができるでしょう。あなたは一人ではありません。多くの人があなたのような状況を経験し、そして克服しています。あなたも必ず、この困難を乗り越えることができるでしょう。
よくある質問
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