スナックでバイトをしていた時のお客さんからのLINEやインスタDMがストレスになっています。未読スルーにしても追いLINEが来て、ブロックするのも怖いです。どうすれば連絡を止めることができますか？

前職のお客さんからの連絡がストレスになっている状況について、まずはご自身の健康を最優先に考えてください。精神科での治療や入院歴があるとのことですので、医師やカウンセラーと相談して、適切な対処法を見つけることが大切です。

連絡を止める方法として、以下のような手段が考えられます。

1. 明確な断りのメッセージを送る: 「今は個人的な事情で連絡を受け取ることが難しいため、これ以上の連絡は控えていただけますか」といった内容のメッセージを送ることで、明確に連絡を断る意思を伝えることができます。

2. 連絡先を変更する: スマートフォンの連絡先を変更することで、特定の人からの連絡を受け取らないようにすることができます。ただし、この方法は一時的な対処に過ぎないため、根本的な解決にはなりません。

3. SNSのプライバシー設定を見直す: インスタグラムなどのSNSでは、プライバシー設定を見直すことで、特定の人からのメッセージを遮断することができます。

4. 法的手段を検討する: もし、相手が過度にしつこい連絡を続ける場合、警察や弁護士に相談し、法的手段を検討することも一つの選択肢です。

いずれの方法を選ぶにせよ、ご自身の健康と安全を第一に考え、必要に応じて専門家の助けを借りることが重要です。また、このような状況はあなただけでなく、他の人にとってもストレスになる可能性があるため、周囲の理解とサポートを得ることも大切です。