もう限界です。インスタでリア充と幸せアピールに疲れました。ぼっちに見られないよう、１人飯や１人写真は絶対に避けてます。かならずみんなと一緒に写ってる写真を毎日アリバイ代わりに取ってます。インスタに載せることで私は１人じゃないんだと友達に見せつけます。友達より多く友達がいる自分に安心します。でも心から相談できる友達なんていません。インスタ要員としての知り合いに過ぎないのです。見栄を張るためのうわべだけの世界。メイクもファッションも食事も全てインスタ映えのため。もう疲れたんですが、やめられません。どうしたらいいでしょうか。

インスタグラムでの偽装生活から抜け出すためには、まず自分自身と向き合うことが重要です。あなたが本当に大切にしたいものは何か、そしてそれをどうやって実現するかを考えることから始めましょう。インスタグラムの投稿を減らすことで、自分の時間をより有意義に使うことができます。例えば、新しい趣味を見つけたり、自己啓発のための本を読んだり、実際に会える友達との交流を増やすことができます。また、インスタグラムの使用を制限するために、アプリの使用時間を制限する機能を利用することも一つの方法です。さらに、本当に心から相談できる友達を見つけるために、コミュニティ活動に参加したり、趣味や興味を共有できるグループに参加することも有効です。インスタグラムでの偽装生活から抜け出すことは、自分自身を本当に大切にする第一歩です。あなたが本当に大切にしたいものを見つけ、それを実現するために行動することで、より充実した生活を送ることができるでしょう。