仕事の辞め方について、特に職場環境が悪化している場合の退職願の書き方についてのご質問をいただきました。まず、退職願を書く際には、以下の点に注意してください。

1. 形式: 退職願は通常、社内規定に従った形式で書く必要があります。一般的には、「退職願」というタイトルを付け、日付、氏名、所属部署、退職希望日を明記します。

2. 理由の記載: 退職理由を具体的に書く必要はありませんが、「一身上の都合」という表現は一般的に使用されます。これは、個人的な理由で退職することを意味し、具体的な理由を明かさなくても問題ありません。

3. 敬語の使用: 退職願は、会社への最後の連絡となるため、敬語を正しく使用し、丁寧な言葉遣いを心がけましょう。

4. 感情の表現: 退職願には、感情的な表現や批判的な言葉は避けるべきです。冷静で客観的な表現を心がけましょう。

5. 提出方法: 退職願は、通常、直属の上司や人事部に直接提出します。提出後、受領印をもらうことを忘れないようにしましょう。

具体的な例文としては、以下のようなものが考えられます。

退職願

平成○○年○○月○○日

株式会社○○
○○部 ○○課
○○ ○○様

私、○○部○○課所属の○○と申します。
このたび、一身上の都合により、平成○○年○○月○○日をもって退職させていただきたく、お願い申し上げます。

長らくのご愛顧に心より感謝申し上げます。

敬具

○○部○○課
○○ ○○

また、職場環境が悪化している場合、労働基準監督署に相談することも一つの選択肢です。労働基準法に基づいて、職場環境の改善を求めることができます。

最後に、退職後のキャリアプランや心理的なケアについても考慮することが大切です。専門のカウンセラーやキャリアコンサルタントに相談することも有効です。