職場での不満やストレスは、特に復帰後のキャリアアップが期待できない状況では深刻な問題となります。あなたの状況を理解し、以下の点について考えてみてください。

1. 自己評価の見直し: あなたが感じているくやしさの一部は、自己評価と現実のギャップから来ている可能性があります。自分の能力や貢献を過大評価していないか、または逆に過小評価していないかを冷静に見直すことが大切です。

2. コミュニケーションの改善: プロジェクトリーダーとのコミュニケーションがうまくいっていないようです。リーダーとの関係を改善するために、直接的で建設的なフィードバックを提供することを検討してください。例えば、「私がインフルエンザにかかった際の対応について、もう少し事前に情報共有があれば助かった」といった具体的なフィードバックが有効です。

3. 職場環境の理解: あなたの会社が時短勤務者や復帰者に対してどのような評価や期待を持っているのかを理解することも重要です。会社の方針や文化を把握し、それに合わせた行動を取ることで、より良い評価を得られる可能性が高まります。

4. 自己ケアとストレスマネジメント: 職場のストレスは心身に大きな負担をかけます。定期的な運動やリラクゼーション、趣味の時間などを確保し、ストレスを適切に管理することが大切です。

5. キャリアパスの再検討: 現在の職場が自分のキャリアパスに適しているかどうかを再検討する時期かもしれません。他の会社や業界での機会を探すことも一つの選択肢です。

最後に、あなたの努力や頑張りは決して無駄ではありません。たとえ一時的に評価が低くても、その経験は将来のキャリアにおいて貴重なものとなるでしょう。自分を信じ、前向きに進むことが、この困難を乗り越える鍵です。