社会人4年目の者です。仕事で知らない人と打ち合わせをすることが多くなってきたのですが、怖いです。特に40代50代の管理職の方達に指摘等されるのが怖くて毎朝具合が悪いです。言い方もキツい。このままだといつか鬱とかになってしまうと思い、どうすれば恐怖心をなくせるか皆さんの意見をお伺いしたいです。

社会人4年目ということで、あなたは既に一定の経験を積んでいると思いますが、新しい挑戦や未知の状況に対する恐怖感は誰にでもあります。特に、管理職の方々との打ち合わせに対する恐怖感は、彼らの経験や権限、そしてその場での即時的な判断が求められることから生じるものです。

まず、その恐怖感を克服するためには、自分自身の仕事に対する自信を持つことが重要です。あなたが行っている仕事が正しいかどうか、その根拠を持っているかどうかを確認してください。そして、その根拠を打ち合わせの場で明確に伝えることができれば、恐怖感は減少するはずです。

次に、管理職の方々とのコミュニケーションにおいては、彼らの立場や視点を理解することが大切です。彼らは組織の目標達成や問題解決に向けて、あなたの提案や行動を評価する立場にあります。そのため、彼らの指摘や意見は、あなた個人を否定するものではなく、組織全体のためのものであると捉えることができれば、恐怖感はさらに減少するでしょう。

また、恐怖感を克服するためには、事前に準備をすることも有効です。打ち合わせの内容や相手の背景、彼らが求めるものなどを事前に調査し、自分の意見や提案を明確にまとめておくことで、打ち合わせの場での自信を持つことができます。

最後に、恐怖感は一朝一夕にはなくならないことを理解してください。その恐怖感を克服するためには、日々の努力と積み重ねが必要です。その過程で、あなたの仕事に対する理解や自信が深まり、恐怖感は自然と減少していくでしょう。

以上の方法を試してみて、恐怖感を克服し、自信を持って仕事に取り組んでください。