自己中な行動を改善するためには、まずその人自身が自分の行動について自覚し、他者の視点を理解することが重要です。以下にいくつかの具体的な方法を示します：

1. 自己認識の向上: 自己中な行動をする人は、しばしば自分の行動が他者にどのような影響を与えているかを認識していません。自己認識を高めるために、定期的に振り返りを行い、自分の行動が他者にどのように受け取られているかを考えることが有効です。

2. 他者の視点を学ぶ: 自己中な人は、しばしば自分の視点だけで物事を考えがちです。他者の視点を学ぶために、定期的に他者とのコミュニケーションを深め、他者の考えや感情を理解することが重要です。

3. 共感能力の向上: 共感能力を向上させることで、他者の立場に立って考えることができるようになります。共感能力を向上させるために、定期的に他者の感情や考えを理解し、それを自分の行動に反映させることが有効です。

4. 自己制御の向上: 自己中な行動をする人は、しばしば自分の感情や欲望を制御できていません。自己制御を向上させるために、定期的に自分の感情や欲望を観察し、それを制御する方法を学ぶことが重要です。

5. フィードバックを受ける: 自己中な行動を改善するために、他者からのフィードバックを受けることが重要です。他者からのフィードバックを受けることで、自分の行動が他者にどのように受け取られているかを理解し、改善することができます。

以上の方法を実践することで、自己中な行動を改善することができます。ただし、これらの方法は一朝一夕で効果が現れるものではなく、継続的な努力が必要です。