職場での説明が下手で、上司に説明することに強い嫌悪感と恐怖を感じる場合、まずは自己理解と訓練を通じて克服することが重要です。説明が下手な原因を分析し、具体的な改善策を立てることから始めましょう。例えば、説明の構造を明確にし、要点を簡潔にまとめる練習をすることが有効です。また、説明の前に資料を準備し、相手の理解度を確認しながら進めることも大切です。さらに、説明の練習を繰り返し行い、フィードバックを受けることで、徐々に自信をつけていくことができます。職場での説明スキルは、日々の努力と継続的な改善によって向上するものです。自分自身を信じ、少しずつ進歩を重ねていきましょう。