職場で容姿に関するイジメや嫌がらせを受けた場合、その状況を適切に処理することは非常に重要です。まず、あなたが経験したことは決して許されるべきではないことを理解してください。日本の労働基準法では、職場での嫌がらせやイジメは禁止されており、被害者は法的に保護されています。

即時の対応

1. 冷静に対応する: あなたが行ったように、一時的に離れることで感情的にならず、冷静に対応することができます。
2. 証拠を集める: 可能であれば、嫌がらせの証拠（メール、テキスト、目撃者など）を集めておきましょう。

長期的な対応

1. 上司や人事部に報告する: 職場の上司や人事部に状況を報告し、法的に保護されるようにしましょう。
2. 心理的サポートを受ける: 職場のカウンセリングサービスや外部の心理カウンセラーに相談することで、精神的なサポートを受けることができます。
3. 法的措置を取る: 状況が改善されない場合、労働基準監督署や弁護士に相談し、法的措置を取ることも一つの選択肢です。

謝罪について

謝罪は必ずしも必要ではありません。むしろ、あなたが行った行動は自己防衛として正当化されるべきです。謝罪することで、相手にさらなる権力を与える可能性があります。

職場環境の改善

1. 職場のルールを明確にする: 職場での嫌がらせやイジメが許されないことを明確にするため、会社のルールや方針を確認しましょう。
2. 同僚とのコミュニケーション: 同僚との健全なコミュニケーションを保つことで、職場環境を改善することができます。

職場での嫌がらせやイジメは決して許されるべきではないことを忘れないでください。あなたが経験したことは、法的にも倫理的にも間違っていることです。適切な対応を取り、自分を守ることが大切です。