上司から否定的なコメントを受けた後、仕事に行くのが怖くなることは理解できます。まず、自分自身を落ち着かせることが重要です。次に、上司のコメントを冷静に分析し、その意図を理解しようとすることが大切です。上司があなたの能力を疑っているのか、それとも単にあなたの期待に応えられていないと感じているのかを明確にすることができます。

もし、上司のコメントがあなたの能力に対する疑いを示している場合、具体的な改善策を提案することができます。例えば、「私はこの仕事をもっと効率的に行うために、このような方法を試してみたいと思っています。どう思いますか？」といった形で、積極的な姿勢を示すことができます。

一方、上司があなたの期待に応えられていないと感じている場合、その期待値を明確にすることが重要です。「私はこの仕事をこのように理解していますが、どのような点で期待に応えられていないと感じられていますか？」といった質問を通じて、上司の期待を明確にし、それに応えるための具体的な行動計画を立てることができます。

最後に、上司とのコミュニケーションを改善するために、定期的なフィードバックを求めることが重要です。これにより、あなたは常に自分の仕事の進捗状況を把握し、必要に応じて調整することができます。また、上司もあなたの努力を認識し、あなたの仕事への評価が向上する可能性があります。

これらのステップを踏むことで、上司からの否定的なコメントに対処し、職場での居場所を確保することができるでしょう。